Workshop su nutrizione e dieta equilibrata per persone di 60 anni e oltre
Laboratorio condotto dalla signora CIANFARANI (dietista e nutrizionista)
Obiettivo del workshop: sensibilizzare e informare la popolazione adulta e anziana sull’importanza di un’alimentazione equilibrata per il mantenimento di un buono stato di salute, e prendere coscienza delle sue ripercussioni sul benessere, sull’invecchiare bene, sulla prevenzione dell’obesità e sul mantenimento di una buona qualità di vita.
Il tema si concentra sull’alimentazione equilibrata, sullo sviluppo : I diversi gruppi alimentari, la specificità dei nutrienti, come comporre il proprio piatto e quale impatto ha la nostra dieta sulla nostra salute (nozioni sui rischi cardiovascolari, disturbi muscolo-scheletrici, importanza del sonno, dell’attività fisica, dello stile di vita…).
Informazioni e iscrizioni (solo 10 posti!) per telefono o e-mail
